チャレンジロード、9位でした。 
 
その前の週の東京都社会人ロードは、結構肌寒い微妙な天気の中、生脚で走ったのは大丈夫だったものの、お腹が冷えてしまい、レース途中から腹痛。ラスト3周で集団から離れて、「どうしても駄目だったらやめよう」と思いつつも何とか我慢できて一応完走。即トイレに駆け込むものの、何も出ない。結局その後半日くらい、のたうち回ることになったのでした。 
 
で、チャレンジ。幸い雨は降らなかったものの、空気はやはり少々冷たい。ので、今回はちゃんとジャージの下に、パールイズミのインナーベストを着て出動。レース前の準備時間にトイレに行き過ぎて、結構時間がキツキツになってしまったので（いつものことですが）、アップは固定ローラーにする。20分ちょい。 
 
レースは人数の多い愛三勢が集団を支配して、結構やりたい放題。アタックして飛び出して行く一方で、集団内では前の方で切ってみたりとか。追走するとしっかりチェックかかるし。うちのチームは、一周目の最初の登りで鎌田君がチェーン脱落でサヨナラしてしまったため、実質タイチと2人だけ。前半は集団の人数も多いので、あまり動かないように心がける、ものの、たまにそこそこ反応してしまう。地味に、地味〜〜に、少しずつ脚が削られているような感じ。3周毎にしっかりカーボショッツ飲んで、エネルギーは万全なれど、筋肉疲労は如何ともし難い。 
 
そして9周目。2号橋からの登りで、超ペースアップ。そしてアタック。少し前に動いていたこともあって、まるで反応できず。飛び出して行く何人かを見送り、散り散りの集団の後ろに、何とか繋がる。アタックに反応していたタイチも戻ってくる。あー絶望的。 
 
シマノ愛三アンカーが1人ずつ行ってしまい、後ろはコントロールモード。追っても反応して潰される。脚の残り具合も芳しくない。ので、ラスト勝負オンリーに切り替える。 
 
最終周回の秀峰亭前、前が牽制が入ったのか、後ろの集団が近づき過ぎてしまう。メイン集団では慌てて抑えが入るが、もう少し早く気付いて、その瞬間に思い切っていれば、一気に前に追い付けたかも。でも、実際には気付くのが一瞬遅かったし、思い切れもしなかった。2人ほど飛び出して行ったけど、タイミングとしては、もう遅すぎ。最後の10％で掛け合いになって、出ていた2人を追い抜く。4位争いのグループの4人には、あと5メートル届かなかった。 
 
そのままホームストレートも追うが、届かず。最後は後ろにいた辻弟に捲られたけど、どうせ8位と9位なので抵抗せず、そのままゴールして9位。入賞の6人は、シマノと愛三とアンカーが2人ずつ。そこから10位までに、アンカー、マトリックス、ラバネロ、ニッポが1人ずつ。まぁ悪くない顔ぶれの中で、悪くない結果かな〜。良くもないけど。 
 
展開的には、無駄な動きが多かったという感じ。まだ今年のレースの面子の中で、自分の脚をどう使って、レースに入っていくのか、今回はそのイメージをしっかり持てていなかったと思う。シマノの2人くらい、落ち着いてレースができれば良かったんだろうけど。 
 
まぁこれからです。 
 
ざっと走ってみた感じ、 
・シマノ、愛三、アンカーは既に結構ちゃんと仕上がっている 
・マトリックスはまだイマイチ 
・宇都宮は謎（だってレースに出てこないんだモン） 
・真鍋さんは相変わらず 
という感じでした。 
 
今月末には対等に（と少なくともこちらは思える位）バトれるようにしたいですね。やっと暖かくなったので、ペース上げていきますよ。 
 
応援ありがとうございました。 

Posted by: Ikki Yoneyama

@ April 7, 2009 10:05:18 PM JST ( )

そうこうしてるうちに、あっという間に3月も後半です。 
 
先週末は、JCRC伊豆のレースに出てきました。今年初レース（お正月のアレはどちらかと言えばイベントものなので）。8位でした。レース強度で走るのは初めてということで、どの程度走れるかを試しつつ。 
 
今年は自転車自体は割とスロー調整で、まだあまりテンションが上がっていない感じではあるのですが、レース会場に行ってみたら不思議なことに、結構集中できてしまうもので、自分でも面白いなーと思いました。 
 
レースは、既にかなり仕上がっている吉光に狙わせる感じで、アタックをしてみたり（見せアタックのつもりが一人出されてしまい、そのまま一周強一人で走る事になって、ヒィヒィ言う羽目になるのは、まぁいつもの事か）、他の誰かの逃げが決まったら、追撃の動きをチェックしてみたり、集団の追走が纏まらないように掻き乱してみたり、という感じ。先週から筋トレのメニューがまた変わって、下半身が筋肉痛でバキバキで、3周目くらいから脚が攣り攣り、の割には6周終わるくらいまでメイン集団では粘れました。 
 
切れた時点で、あまりに下半身あちこちが痛かったので、もうリタイアしようかとも思ったのですが、それも勿体ないので、心と体がくじけない程度に頑張って完走しました。何年やっていても、年の最初のレースってのは、やたらと不安になるもので、無事完走できて一安心。ここから、どれだけ積み上げられるか、噛み合わせていけるか、というところです。 

Posted by: Ikki Yoneyama

@ March 23, 2009 11:25:34 PM JST ( )

3連休、埼玉に合宿行ってきました。 
 
今回は割と若手や、下クラスから上がってきた選手が中心という感じで、ちゃんとした合宿は今年初めてということもあり、様子を見つつのジャブといった感じ。まだ1月ということで、仕上がりとかそういう以前の段階で、各自の状態はまだバラバラ。それでも他メンバーと実際に走って、現在の状況を知る事で、これからに向けての良い刺激になってくれればと思います。 
 
自分は、控えめに言ってまぁまぁな感じですね。年明けから自転車を変えて、まだポジションが出ていないので、ぼちぼちやってる感じです。 
 
現時点では、12月にほとんど本州にいなかった吉光が、飛び抜けて出来上がっている状態。熱〜い三浦イズムを持ち帰ってきてくれて、色々と積極的にそれを伝えようとやってくれました。ただ、こういうのは受け取る側もそれなりの準備が必要なので、うまく歯車が噛み合うように、周囲も含めて色々と注意はしなければと感じました。 
 
最終日に高校生のホープ（現役学生チャンピオンの弟）が落車で鎖骨やっちゃったのが残念でした。やっちゃったものはしょうがないので、とりあえず治療頑張って、何とか選抜には間に合わせてあげたいところです。 
 
合宿の直前に山岳部では降雪があり、峠の上の方がほとんど使えなくなってしまい、あまり登りには行けなかったのが残念。一度試しに行ってみたのですが、見事に凍っていて、伴走のチームカーが通れないのでUターン。ちなみに、自転車だけだったら確実に突入しましたけどね。最近の若者は冒険心が足りないぜっ。 
 
練習自体はそれほどハードなところに持って行かなかったのですが、夜に個人的にお出かけの用事があって抜けたりしてたので、日程の全体的には結構ハードでした。 
 
 
帰ってきて、今週の練習は、まぁボチボチやってます。 
何か寒さが増してきていますね。 
 
試しに登ってみた別の登りは、やはり頂上近くが駄目になっていました。峠越えができないと、練習コースのバリエーションが極端につまらなくなるので、何とか使えるルートを発見したいところです。 
 
 
最近困ってること： 
シャツのサイズがMではきつくなってしまった。 
半袖はまだ大丈夫なのですが、長袖は8分丈状態です。 
胴の丈も足りずお腹も出てきちゃうし、困ったものです。 
 

Posted by: Ikki Yoneyama

@ January 15, 2009 9:23:17 PM JST ( )

明けまして……だいぶ経ちますが、おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 
 
丑年。丑年と言えば、米山一輝！ 
そうです。何と年男！！ 
気合い入れて頑張っていきます。 
 
年明け一発目は、1月4日のツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソンに行ってきました。オープン参加ということで、集団のペースを作りつつ、ところどころ遊びも入れつつ、あとチームの若手の走りも見つつで、結構楽しく走れました。レースは吉光が2人逃げを決めて、最後は独走でゴール。沖縄の代表合宿で乗り込んで来ただけあって、また体が大きくなった感じで（背は伸びないようですが）いい感じですな〜。 
 
自分も、まだ大して乗り込んでいない＆お正月で丸一週間乗っていなかった割に、かなりフィーリング良く走れました。オフトレは良い感じの効果は出ている感じです。あと、今回特別に使わせていただいたホイール、イーストンのEC90 AEROが、物凄く良い感じでした。固くて軽くて良く回ってくれました。 
 
12月中は最低限しか乗っていませんでしたが、年も明けたので、ぼちぼち乗る量も増やしていかなくては。とりあえず今週末の連休は合宿です。 
 
今は某所の陸トレが週2くらいのペース。やっと新メニューにも体がある程度慣れてきた感じですが、慣れたら慣れたで別の辛さが……。今まだ5セットですが、来週くらいには6セットに増やせるかしらん？ 
 

Posted by: Ikki Yoneyama

@ January 10, 2009 6:50:45 AM JST ( )

すっかり師走ということで、仕事だったり、そうでなかったりする用事で、色々と慌ただしくやっています。 
 
先週土曜日は、実業団の総会＆表彰式＆交流会がありまして、広報委員会スタッフとしてのお仕事。スライドを用意して、現場でオペレーションして、という感じ。 
 
何事も無くつつがなく、とはいかず、直前の総会が物凄く押したお陰でセッティング／リハーサルの時間が取れなくて、始まってから唐突に分かった問題点とかも色々でしたが（一番悲惨だったのが「誰もBGM用の音楽を用意してなかった」こと。一応何とか？しましたが）、何とか乗り切れて良かったです。出席してくださった皆様、ありがとうございました。 
 
オフトレの方は、おなじみの某所での陸トレが新メニューとなって一週間。体が悲鳴を上げています。今のところ筋肉以外のところがキツい感じで、それって動作の質に改善の余地があるということで、まだまだ改善（向上）できる部分があるというのは、幸せなことではあるなぁと思っています。思っています、がっ（以下略）。 
 
あとは、当初の予定がやや前倒しになって、自転車も多少乗っています。まだ毎日とかは乗りませんが。 
 
 
ところで、すっかり告知するのを忘れていましたが、サイクルスポーツ誌の大前さんのガチンコ対談ページに、載せていただきました。取材の時は色々と喋ったような気がしますが、実際に誌面に載ったのは、自分的に力を入れて語ったのとは別の部分で、喋った方としては何だかなぁとも思いましたが、それはそれで興味を引くところなのかなぁとも思っています。面白かったとも複数の方から言っていただけたので、あれはあれで良かったのでしょう。インタビューって、受ける方も難しいものなんだと実感。良い勉強になりました。 
 
一点だけ訂正しておきますが、あの誌面での話の流れだと、僕はもう選手としてはフェードアウトする（あるいは今すぐにでも引退する）ように取れてしまいますが、全然そんなことはありません。広報委員会とかの仕事にもさらに積極的に関わりますよ、ということです。でも実際、表立ってやっていないだけで、チーム関連の裏方は、ずっと以前からやってるんですよ。 
 
引退と言えば、福島康司選手が引退してしまいました。同い年で、誕生日も一週間違いなんですよね。同じチームで走ってたこともあるし。こーじが辞めるまでは辞めるまいと、勝手に思っていました。が、あっけないほど突然辞めやがりましたね（そう言えば「一輝が結婚したら僕もするよぉ」とか言ってたくせに、勝手に以下略）。それにしても、全部レースが終わってシーズンオフに入ってから、「引退しちゃいました」と言うのは、めちゃくちゃ水臭いなぁと、今回に限らず思いますよ。 
 
とりあえず、お疲れさま、こーじ。 
 

Posted by: Ikki Yoneyama

@ December 17, 2008 11:37:00 PM JST ( )

日曜日、立川の昭和記念公園での、学生クリテリウムに参加してきました。 
 
何で12月にこんなレースに出てるのかと言うと、チームの後輩で、現在学生シリーズリーダーの「しょうちゃん」辻本翔太君のアシストに行くということで、僕と吉光が行った訳ですが、 
 

 
 
何でも卒論が忙しくてやばいとか。 
「翔太のあほーっ」と二人で叫んだのは言うまでもありません。 
 
最大の目標を失ってしまったので、ほぼ自由に走ったのですが、1ヶ月ぶりにまともな強度で走ったら、脚の筋肉が追い付いてきませんでした。ぜんぜん踏めない。最初の3回くらい、幾つかのパターンのスプリントを試してみたけど、全然モガけてない。それじゃと逃げを打ってみたけど、こちらも全然踏めずにペースを維持できず。 
 
そして、10周のレースの半分を前にして、脚が一杯で、ほとんど攣り攣り状態。ペース自体は遅めで、集団の状態も緩かったので、スプリント前に良い位置に上がるのだけなら楽なのですが、そこから先がどーしよーもありません。とりあえず、翔太から極秘指令を受けた、現在の上位選手をちょこちょこチェックするのみでした。 
 
ということで、無事完走。順位は知りません。 
これで今年のレースは完全打ち止めです。 
オフトレはぼちぼち始めます。 

Posted by: Ikki Yoneyama

@ December 9, 2008 3:51:07 PM JST ( )